ショードッグの基本的なフィットネス：エクササイズ

 これらのエクササイズは、年齢や構造的特徴に関係なく、どんな飼い主でも習得でき、どんな犬でも実行できます。

ショードッグのための安定した地面での運動

単一レベルの演習: 要素を処理する静的操作:

 展示ブースは30面に2時間（2秒～XNUMX分）。 ストップウォッチに集中するかタイマーを設定して、犬の姿勢をコントロールします。 犬にとってこれは非常に疲れることなので、XNUMX分間立っていることができれば、大きな進歩を遂げたことになります。 この時点でペットに餌を与えることができます。

マルチレベルのエクササイズ: 活発な筋肉の収縮

1. スクワット（30秒から1分）。 量に関しては、犬の能力に応じてください。 XNUMX 番目のレベルの高さは、飛節または手根関節の高さです (前脚が高くなります)。 身長が高くなると、犬は不快感を感じ、トレーニングは積極的な筋肉の収縮ではなく、ストレッチになります。 スクワットのペースはできるだけゆっくりと行う必要があります。
2. 腕立て伏せ（30秒から1分）。 今度は後ろ足が上がってきました。 ステップの高さは前の演習と同じです。 犬が正しく腕立て伏せをできるように、おやつを与えて犬を指導してください。 腕立て伏せ中の犬の肘は体に沿って向ける必要があります。

マルチレベルの演習: 調整負荷

水面まで上昇します (15 秒から 1 分)。 ステップは使用されますが (約 6)、スライドは使用されません。 速度は重要ではありませんが、上りも下りもかなり遅いペースを維持する必要があります。 ステップの高さは飛節の高さとほぼ同じです。

ショードッグのための不安定な地面での運動

XNUMX レベルの演習: 要素を処理する静的処理

展示時間（10秒～30秒）。 この場合、犬は姿勢を保つために非常に強く緊張しなければなりません。 彼女の中足骨と手首が地平線に対して垂直であることを確認する必要があります。 体の下に足を踏み入れたり、前肢で前に出たりする機会を与えないでください。

調整負荷

軸を中心に回転します (各方向に最小 3 回、各方向に最大 7 回)。 ターンは交互に行うことが望ましいです (XNUMX 回は一方向に、XNUMX 回目はもう一方の方向に)。最小限の数から始めます。

マルチレベルのエクササイズ: 深部の筋肉を積極的に学習

背中の筋肉を収縮させながら上方/前方にストレッチします (最小 5 ～ 7 回の収縮、最大 10 回の収縮)。 初心者にとって背中の筋肉の収縮に気づくのは難しいですが、理想的には、尻尾から尻尾の付け根まで筋肉が「アコーディオン」を描くように集まっている様子を見る必要があります。 サーフェスの高さは前の演習と同じです。 犬が手を伸ばすおやつは、顎の筋肉を使って正しく「かじる」ことができるように、長くて柔らかいものでなければなりません（乾いた食べ物や、噛みちぎるのが非常に難しいものではありません）。これは、衝動収縮が伝わるときです後ろ。 犬が手を伸ばしたとき、鼻から尻尾の付け根まで一直線になり、後頭部が下がっているはずです。 このエクササイズは、ほぼすべての筋肉群を鍛えるのに最適です。

多軸: 小さな筋肉を強化する

手足の指を傾けます (各足に最低 2 回傾斜、各足に最大 5 回傾斜します: 前足 XNUMX つ、前足 XNUMX つ目、反対側の後足、残りの後足)。 運動はゆっくりとしたペースで行われるため、犬にとってははるかに困難です。 犬は、後肢の筋肉で完全に自分自身を保持しながら、肩、肘の靭帯、そして原則として前肢の靭帯をよく伸ばして強化します。 犬の銃口が後足に達すると、横筋と背筋が関与しますが、犬が前足をまたぐ場合は許容されます（前足をXNUMX点で固定する必要はありません）。 後ろ足で渡ることはできません。

関節靱帯装置の強化

横になる/立つ（5〜10回）。 「地面が足の下から離れる」とき、犬はある位置から別の位置に移動するのが非常に困難です。 胸肢、後肢のすべての筋肉が関係します。おやつを正しく（十分な高さで）保持したら、犬が頭を正しく保持できるように首に負荷をかけます。

ミックスショードッグエクササイズ

XNUMX レベルの演習: 要素を処理する静的処理

一定時間待ちます（10秒から30秒まで）。 表面を変更することもできます。たとえば、最初に犬を前足で不安定な表面に置き、次に後足で動かします。

マルチレベルのエクササイズ: 深部の筋肉を積極的に学習

背中の筋肉を収縮させながら上方/前方にストレッチします (最小 5 ～ 7 回の収縮、最大 10 回の収縮)。 引き上げるときは、犬が座らないようにおやつで犬を保持する必要があります。 腰、背中、首、胸筋、後肢の筋肉が緊張します。 キ甲から尾の付け根までの筋肉を収縮させます。 前に引くときは、テールの付け根からノーズまで床と平行な水平線が出るのが理想です。 この場合、手足は地平線に対して垂直になる必要があります。

ショードッグの関節靱帯装置を強化するための演習

座る・立つ（5～10回）。 前の演習と同様に、すべては可能な限り遅いペースで行われます。 

ショードッグの基礎体力の切り替え負荷

• 障害競走速歩 (キャバレッティを使用)。
• 歩いて戻ります。 驚かれるかもしれませんが、ほとんどの犬は後ろ向きに歩くことができません。 犬はどちらかに傾かずに真っすぐに歩かなければなりません。 犬は各足で少なくとも 10 歩歩かなければなりません。 まず、小さな狭い廊下を作成できます（たとえば、一方の側に壁、もう一方の側に何らかの障害物）。
• 跳ね上がる。 これはできるだけゆっくりと行われますが、犬が何らかの表面に飛び乗るように、軸を中心に犬を回転させ、慎重に飛び降ります（犬が小さい場合は、手の上に下げる方が良いです）。

も参照してください。

ショードッグの基本的なフィットネスを行う方法