Cynophobia – 犬を敵ではなく友達にする方法

犬恐怖症の原因

ほとんどの人は犬を友達だと認識していますが、本当の敵だと考える人もいます。 四足動物を見るだけでパニックに陥ります。 原則として、シノフォビアは自然発生的に発生するものではなく、主に犬の咬傷や攻撃に関連するさまざまな出来事がその形成の前に起こります。

時々、この恐怖は、犬の出現を子供にとって危険であると解釈する両親の否定的な態度のために子供に起こります。 たとえば、遊び場では、「犬に近づくな、噛むよ」、「触るな、伝染するよ」、「犬から離れなさい、そうしないと突然狂犬病になるよ」という声がよく聞こえます。 。 その後、子供の脳は自動的に人の友人を危険、敵として認識し始めます。 そうなると子供は犬との接触を避けようとするため、恐怖心がさらに強まってしまいます。

あなたまたはあなたの子供がキノフォビアを持っているかどうかをどうやって知ることができますか?

犬が怖い人は、動物に遭遇するとパニックを起こすかもしれません。 発汗、震え、緊張、動悸、しびれなどの反応が起こる可能性があります。

正義のために言っておきますが、犬をまったく恐れない人はいませんが、この恐怖心は完全に健全です。 たとえば、道を歩いていて、角を曲がったところから大きな犬が突進してきたら、冷静でいられるはずがありません。 体の反応は明白で、命を救うために恐怖のホルモン、つまりアドレナリンが放出されます。 ご存知のとおり、アドレナリンの放出により、人は説明できない能力、たとえば犬、雄牛、その他の動物から逃げる能力を得ることができます。

また、野良犬の群れがあなたに向かって走ってくる状況では、自然な恐怖が現れます。 おそらく彼らは犬の仕事に追われているだけかもしれませんが、それでも、この場合の恐怖の出現は理解でき、合理的です。

健全な恐怖は犬恐怖症とは異なり、犬に関連した危険な状況を経験した人は怖がってそれを忘れ、次に道で犬に出会ってもただ通り過ぎるだけです。 一方、カニ嫌いの犬は、その地域にいるすべての犬を無視し、パニックや身体的疾患に至るまで、犬に対して説明のつかない強い恐怖を経験します。

シノフォビアの場合、人はすべての犬を恐れており、たとえば、かつて彼を噛んだようなXNUMX匹の犬も怖がりません。 彼は完全にすべての野良犬を恐れるかもしれません、または大きな犬だけを恐れるかもしれません、または特定の品種を恐れるかもしれません。 言い換えれば、そのような人はすべての犬を「危険」という言葉で一般化します。

あなたの子供が犬を見たときに「犬が怖い」と言ったら、必ず「なぜ？」と尋ねてください。 たとえば、突進して噛んだのはこの犬かそれに似た犬だったという論理的な答えは、通常の自然な恐怖を物語っています。 子どもが「もし彼女が私を噛んだらどうなるか」、「彼女から狂犬病に感染して死んだらどうなるか」、その他の空想の選択肢に答えた場合、この場合は児童心理学者に連絡することをお勧めします。

映画恐怖症を克服するにはどうすればよいですか？

まず、自分の思考をコントロールする方法を学ぶ必要があります。 あなたが犬に噛まれて、今では皆をひどく恐れているとしましょう。 犯罪者にできるだけ近い犬の写真を見つけて、その写真を見ながら、この犬は危険かもしれないが、他の犬も危険であるという意味ではないと自分に説明してください。 恐怖の根源と友達になりましょう。 噛まれた瞬間を思い出し、目を閉じてこのエピソードを数回繰り返してください。 均一な呼吸を維持することが重要です。 その後、ネガティブなエピソードにポジティブな瞬間を追加します。 たとえば、あなたを噛んだ犬もあなたの方向に走りますが、その結果噛むことはなく、逆に喜んでジャンプしてなめる様子を想像してください。

写真を「扱う」方法を学び、犬の画像を怖がらなくなったら、子犬とコミュニケーションを開始する必要があります。 このような接触の際には、あなたの側にいかなる攻撃性もあってはならないことに注意してください。 ものすごいポジティブな感情！ 子犬とのコミュニケーション時に恐怖が現れた場合は、動物から離れず、撫で続け、一緒に遊んでください。

子犬があなたにとって危険でなくなったら、ドッグサービスまたはガイドトレーニングセンターに行ってください。 そこでは、大きくて怖い犬（あなたの意見では）が、従業員、軍隊、障害を持つ人々にとって真の助け手であることが判明する様子を観察することができます。 インストラクターに犬との直接接触を依頼してください。 繰り返しになりますが、現時点で恐怖を感じた場合は、その場に留まり、連絡を止めないことが重要です。

そしてもちろん、キノフォビアを取り除くスキルを強化するための最も根本的な方法の XNUMX つは、犬を飼うことです。 したがって、あなたは自分の恐怖と接触することになり、しばらくすると、敵の犬は本当の友達や家族に変わるでしょう！