犬はストレスを軽減します

あなたが犬の飼い主なら、ペットと一緒にいると心が落ち着き、自信が持てることに一度や二度ではないでしょう。そしてこれは偶然ではありません。科学者たちは、犬が人間のストレスレベルを軽減し、心血管疾患のリスクを軽減することを長い間証明してきました。これは科学者の研究によって証明されています。

たとえば、K. Allen と J. Blascovich は、米国心身医学学会の会議でこのテーマに関する論文を発表し、後に彼らの研究結果は Psychosomatic Medicine 誌に掲載されました。

この研究には240組のカップルが参加しました。半分は犬を飼っていましたが、半分は犬を飼っていませんでした。実験は参加者の自宅で行われました。

最初に、次の 4 つのアンケートに回答するよう求められました。

その後、参加者はストレスにさらされました。次の XNUMX つのテストがありました。

すべてのテストは次の XNUMX つの条件下で実行されました。

私たちは、これら 4 つの要因がそれぞれストレスのレベルにどのように影響するかを研究しました。そして、例えば、敵意や怒りのスコアが高いと、他人、人、動物からの支援を受け入れることが難しくなるというのが本当かどうかを調べるために、アンケートが行われた。

ストレスのレベルは脈拍数と血圧を測定することで簡単に判断されました。

結果は面白かったです。

ストレスレベルが最も高かったのは配偶者の存在下でした。
タスクを単独で実行した場合、ストレスのレベルがわずかに低いことがわかりました。
部屋に配偶者に加えて犬がいると、ストレスはさらに低くなります。
最後に、犬だけがいるとストレスは最小限になりました。そして、以前に被験者が怒りと敵意のスケールで高いスコアを示した場合でも。つまり、他の人からのサポートを受け入れるのが難しいと感じている参加者さえも、犬が助けてくれたのです。

犬の飼い主は全員、動物に対して非常に前向きな姿勢を示しており、動物を飼っていない被験者の 66% も参加しました。

犬の存在のプラスの効果は、犬が評価しようとしない社会的支援の源であるという事実によって説明されています。配偶者とは違います。

犬の存在によるストレス軽減に関するこのような研究により、一部の企業や教育機関では、従業員や学生が週に一度職場や学校に動物を連れてくることを認めるという伝統が生まれているようです。