犬とヨガをする方法
犬と一緒に行うヨガのクラスをドーガといいます。 道後ヨガのエクササイズは、あなたの日常生活を多様化するのに役立ちます。
これらの自宅ベースの練習は、寒い冬の日や、何らかの理由で家から出て長い散歩や裏庭で遊ぶことができないときに最適です。
これは、素敵なストレッチと精神的な絆を組み合わせて、犬に個別の注意を払う素晴らしい方法です。
ドーガヨガとは何ですか？
犬のためのヨガとは
飼い主の中には、ペットをヨガのクラスに連れて行き、そこで「下向きの犬」や「戦士」のポーズで立っている人々の間を歩き回る人もいます。 犬自身にとって、この娯楽は非常に受動的です。 ドーガは、人とペットが自宅で一緒に練習するヨガの一種です。 それは彼らの身体的および精神的健康を改善するのに役立ちます。
犬と一緒にヨガを行うことには多くの利点があります。優れたドーガトレーニングは、飼い主の姿勢やペットの睡眠の質を改善し、愛する飼い主との絆を強化するのに役立ちます。 さらに、 ストレスと不安を軽減する そしてペットに重要で必要とされていると感じてもらいましょう。 これは、さまざまな行動上の問題の解決に貢献します。
ニューヨークのヒルトン獣医病院でドーガのクラスを教える獣医師、ダニー・ゼマンスキー氏はWHECに対し、「行動上の問題のほとんどは集中力の欠如に起因する」と語った。 犬と飼い主の両方の利益のために。
私の犬はヨガに適していますか?
ドッグヨガはペットにも適していますか？
道着の創設者であり作成者はスージー・タイテルマンであり、2001 年にこの方向性の開発を開始したと書いています。 ニューズウィーク。 彼女のウェブサイトに掲載されている情報によると、 ドッグドッグ、doga はすべての犬と人に適しており、練習を始めるのに遅すぎるということはありません。
覚えておくべき主なことは、すべての犬とすべての人は個人であり、年齢や健康状態に応じて独自のニーズがあるということです。 したがって、ドゴイやその他の新種に着手する前に 犬との身体活動獣医師に相談する必要があります。
特にペットが処方薬を服用している場合や健康上の問題がある場合は、心拍数の変動や異常な動きはお勧めできません。 しかし、ヨガは静かな時間、集中した呼吸法、穏やかな動きの組み合わせにすぎません。 このような動きの強度と速度は、ほぼすべての犬のニーズに合わせて変更できます。
道後の練習方法
説明するように あなたの犬、最も単純な doga エクササイズは、快適な姿勢で呼吸エクササイズを行うように見えるかもしれません。 床の上で、犬を隣に寝かせ、肩を軽く回転させたり、頭を回したりして筋肉の緊張をほぐします。 他のポジションを使用すると、これらのレッスンをより高度なものにすることができます。
● 「楽な姿勢」スカサナとしても知られています。 これを行うには、背筋を伸ばして床に座り、足を組んで、犬を近づける必要があります。 この姿勢で座って、呼吸に注意を向けながら、長く息を吸ったり吐いたりする必要があります。 犬は間違いなく飼い主の呼吸に興味を持ち、飼い主と一緒にいると安らぎで満たされるでしょう。 彼女は膝の上に座って呼吸を始めようとしたり、近くの床に横たわったりするかもしれません。
● 前傾、またはウッタナーサナ：立った姿勢から、手をかがんでつま先まで伸ばし、犬に手を伸ばして優しく撫でる必要があります。 次に、まっすぐにして、もう一度折り、傾けながらペットに触れます。 数回繰り返すと、犬は動きを理解し、状況に応じて優しく撫でたり、より積極的にマッサージしたりするなど、物理的な接触の暖かさを楽しみ始めます。 あなたのペットが一番好きなもの.
飼い主がヨガのセッションで犬の手足を動かしたり、犬の筋肉をマッサージしたりするためのより積極的な方法を使用したい場合は、理学療法士に相談する必要があります。 ペットの手足を安全に動かす方法を教えてくれます。そうすることでペットの筋肉を強化し、可動性を高めます。
もっとお金をかけたら ペットとの時間、それは誰にとっても利益になります。 Doga を使用すると、より頻繁に犬と一緒にいることができます。 さらに、これは非常に興味深い実践であり、家から出ることなく行うことができます。
すでにマットを広げて、XNUMX本足のお友達と一緒にストレッチを始めたいですか? それでも、まずは獣医師に電話して、愛犬の日常生活に道着を組み込む可能性について話し合う価値はあります。
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