愛犬とランニング: ランニングを成功させるための 12 のヒント
犬も飼い主と同じように運動が必要です。 定期的に運動することで、私たちの四本足の友達はより健康になり、より幸せになり、家庭内での破壊的な行動をする傾向が少なくなります。 ランニングは、ペットと一緒に行う素晴らしいトレーニングの選択肢になります。 犬と一緒にランニングすると、お互いの健康状態が保たれ、犬との関係を強化する素晴らしい機会が得られます。 しかし、そこで止まらないでください！ 一緒に走り始めて競い合いませんか？ あなたが 5 キロメートルのレースに向けてトレーニングしているのなら、あなたの犬にもメダルを獲得するチャンスがあるのは公平ではないでしょうか?
内容
犬と一緒に走るための12のヒントをご紹介します。
1. 犬と一緒に走っているということを常に忘れないでください。
一部の犬は他の犬よりも長距離を走るのに適しています。 常識に従ってください。 あなたのイングリッシュ ブルドッグは、足が短く、鼻が平らなので、レースに最適な候補者ではありません。 しかし、その体格にもかかわらず、エネルギッシュなジャック ラッセル テリアは、5 キロのレースに向けてトレーニングするのがはるかに簡単です。 長距離レース用に訓練できる他の一般的な犬種としては、プードル、ほとんどのテリア、コリー、ラブラドール、ゴールデン レトリバーなどがあります。 あなたのペットがランニングトレーニングを楽しめるかどうかを判断する前に、その犬種に関する情報を調べ、年齢や健康状態などの要素を考慮してください。
2.獣医師に相談してください。
犬を新しい運動療法に移行させる前に、獣医師の診察を受けることをお勧めします。 レースの準備があなたの犬にとって良い考えかどうか、また取るべき予防策について獣医師に相談してください。 たとえば、ペットが関節の問題を起こしやすい場合、獣医師は運動として走る代わりに水泳を選択するようアドバイスするかもしれません。
3. 彼女を訓練します。
犬の体型を整えるだけでなく、それ以上の目的で犬を訓練しましょう。 多くの犬は走るのが大好きですが、非常に好奇心旺盛な生き物でもあり、興奮しすぎると道を横切ったり、突然立ち止まって周囲のものの匂いを嗅いだりすることがあります。 そして、彼女が突然分散しすぎて、あなたが準備ができているよりも早く走り始め、リードを引っ張り始めたら、あなたはそれを気に入らない可能性があります。 リードをつけてトレーニングすると、最初は犬があなたの隣で静かに歩くようになり、徐々にゆっくりとした散歩から走りに移行します。
また、ペットが十分に社交的であり、そのような揺れに耐えられる状態にあることを確認する必要もあります。 レース当日には、他の動物はもちろん、数百人、あるいは数千人が競技に参加したり主催したりすることもあります。 そのような状況で適切に行動するように犬に教えなければなりません、そしてそのためには体系的に犬をそのようなイベントに連れて行きます。 定期的にドッグランに行くことは、犬を訓練し、刺激し、忙しい環境でもコマンドに反応できるように教えるのに最適な方法です。 結局のところ、スタート後に自分の病棟が見慣れた XNUMX 足ランナーを迎えるために別の方向に走ってしまうのは望ましくないでしょう。
4. ゆっくり始めます。
あなた自身が初心者であれば、これは問題ありません。 自分のランニング時間を増やし始めたら、犬を連れてランニングするだけです。 しかし、あなたが経験豊富なランナーであれば、あなたのペットは長距離を移動することに慣れていないことを覚えておく必要があります。 小さなことから始めましょう。 ランナーズ ワールドの寄稿者ジェニー ハドフィールドは、健康な犬を 5K ランに備えさせるための「Doggy 5K Run Plan」を特別に開発しました。
5. 常にウォームアップしてください。
経験豊富なランナーでも、スタート前に数分間ウォームアップする必要があります。 あなたの犬も例外ではありません。 ランニングに移る前に、動物の筋肉を伸ばすために短い散歩から始めます。 この時期は、犬にとって用を足すのに最適な時間でもあります。結局のところ、犬がおしっこをするために走っている途中で立ち止まってほしくないのです。
6. 一日の涼しい時間帯に運動しましょう。
より良いのは、早朝か夕方遅くです。 日中の暑さはあなたにもあなたの犬にも良くありません。 外が明るいときに走る場合は、通行する車から見えるように、自分とペットの両方に反射ベストを必ず着用してください。
7. レース旅行に向けて十分な準備をしてください。
レース中もトレーニング中も、犬は常にリードにつないでください。 別れた場合に備えて、彼女が最新情報の入ったロケットを持っていることを確認してください。 ペットバッグも忘れずに。 あなたの犬がトレッドミルの真ん中に山を残していくと、他のランナーは嫌がるかもしれません。
8.水を忘れないでください。
ペット用に折りたたみ可能なウォーターボウルを用意し、機会があればいつでも水を補充してください。 水分補給を続けることは、飼い主にとっても犬にとっても非常に重要です。 水の入ったボトルをベルトに付けるか、ハイドレーションパックを持っていくと、常に水が手元にあり、邪魔にならないようになります。 トレーニング中に喉の渇きを潤す機会をぜひご利用ください。
9. 問題がないことを確認します。
トレーニング中やランニング中は、犬の体調を観察することが重要です。 唾液の分泌、過度の息切れ、跛行はすべて、休憩を取るときのサインです。 彼女に水を与え、足や足に怪我や損傷がないかチェックしてください。
10. 犬を走らせることができるレースを見つけてください。
すべてのレース主催者が四本足の友人を参加者として歓迎するわけではありません。 犬と一緒に走れるかどうかは必ずレース会場で確認してください。 Active ウェブサイトでは、犬と一緒に参加できるさまざまなレースのリストを見つけることができます。
11. クールダウンします。
繰り返しになりますが、ランニングやレースの後のあなたと同じように、あなたの犬にも適切なクールダウンが必要です。 ゆっくりとしたランニングや、XNUMX マイルほどの簡単なウォーキングでも構いません。 こうすることで筋肉が弛緩し、通常の心拍数に戻りやすくなります。 クールダウンした後は、日陰で休んで、犬に水を与えたり、おやつを与えたりすることができます。結局のところ、犬は賢いので、そうする価値があります。
12。 楽しんできてね！
一緒に運動すると、飼い主と愛犬の間に強い絆が生まれ、適切なトレーニングを行えば、時間が経つにつれて犬も飼い主と同じようにランニングを楽しめるようになります。 5Kのドッグランは、二人にとって素晴らしい経験になるでしょう。 あらゆる瞬間を楽しんでください。 レース後は他の選手や愛犬と触れ合うことができます。 社交化は犬の発育に良い影響を及ぼします。もちろん、犬以外にも新しいランニング仲間が見つかるかもしれません。
