インストラクター向けのヒント: ライダーに右斜めに軽くするように教える

ライダーが右斜め下を軽くする方法を学ぶ準備ができているかどうかをどうやって知ることができますか?

ライダーに右斜め方向でライトアップしているかどうかを見分ける方法を教え始める前に、彼がいくつかの基本的なスキルを身につけているかどうかを確認する必要があります。

まず第一に、騎手は馬を速歩に持ち上げ、すぐに必要なリズムで楽になり始めることができなければなりません。

ライダーは、「内側」と「外側」という言葉が何を意味するのかを理解する必要があります。ダイアゴナルについて話し始めると、騎手には馬の外側の前脚を観察するように依頼することになります。彼がこの足がどこにあるかを知っていることが重要です。とてもシンプルに聞こえますが、特に子供にとっては混乱する可能性もあります。ライダーが「インとアウト」を明確に理解していない場合は、私が彼の手にカラフルなリボンを結び、方向転換を指示することができます。ライダーは方向を変えるたびに、外側になるリボンの色の名前を指定する必要があります。子供たちはこのアプローチをとても気に入っており、この方法で内側と外側をより早く簡単に理解することを学ぶようです。

最後に、騎手が速歩でスムーズに方向転換できることを確認する必要があります (馬の速度を落とさずに方向転換できなければなりません)。斜め方向を確認するときは、騎手は方向を変え、リリーフのリズムを崩さずに馬が良い速歩で馬をサポートできるようにする必要があります。馬が散歩に出て、生徒が誤って正しい対角線に緩めて速歩に入ってしまった場合、正しい足で乗っていなければ、対角線を変える方法を教えることはできません。

正しい対角線の下で明るくなるとはどういう意味ですか?

正しい対角線に楽に入るということは、馬が前外脚で前進するときに立ち上がることを意味します。言い換えれば、馬の歩幅の途中で馬の背中が上がって「跳ねる」ときに、私たちは立ち上がるのです。

内側の後脚は、外側の前脚の対角線上のペアです。後ろ足の内側は速歩のすべてのエネルギーを生み出す足です。馬の内側の脚が地面に着くと、馬のバランスが取れます。そのとき、私たちは鞍に座りたいと考えます。これは彼女のバランスを保つのに役立ち、ひいては私たちを助けるでしょう。

言い換えれば、正しい斜め方向に体を緩めるとき、馬の背中が上がるにつれて座ろうとするのではなく、馬の速歩の勢いを利用してサドルから体を持ち上げるのを助けるということです。一度このやり方を覚えれば、正しい対角線に楽になれると、馬と騎手の両方にとって速歩がより快適になります。正しい対角線上でファシリテーションを行うことは、トーナメントのジャッジに注目される主要な基本スキルです。

対角線を確認するにはどうすればよいですか？

速歩で方向転換してリズム良くリリーフでき、「内と外」が分かるようになったら、次は対角線に取り組みます。

散歩では（馬の体の動きは速歩とは異なりますが）、生徒たちに馬の外側の前肩/脚を識別してもらいます。馬が一歩を踏み出すとき、脚そのものよりも肩の上がり方が分かりやすいです。

馬が外側の肩を上げているのを見るたびに、私に言いながら歩きながら方向を変えてほしいです。ライダーがこれをタイムリーに実行し、方向を変えるときに反対側の肩越しに見ることを忘れないようにする必要があります。速歩すると馬の肩の動きが顕著になるので、心配しないでくださいとお願いしています。他のことと同じように、ゆっくりと対角線に取り組んでいます。

それから私は生徒に、馬を速歩にして、いつもと同じように用を足し始めるように頼みます。それから私は彼に正しい対角線にゆっくり入ったかどうかを伝えます。もし彼が正しくリリーフできたら、私はその生徒に「最初の試みで幸運だったよ！」と伝えます。それから私は彼に、馬の外側の肩がどのように見えるかに慣れるように、馬の肩の外側が上がるのを観察するように頼みます。その間、私はずっと生徒に、下を向いているからといって前かがみになる必要はないということを思い出させています。私たちは目が見ている方向に傾く傾向があります。生徒が対角線を確認するときに前傾し始めた場合は、このことを念頭に置いてください。

ライダーが最初の試行で正しい対角線に楽に入った場合、外側の肩を見た後（どのように見えるべきかを確認するため）、内側の肩も見て「間違った」状況がどのように見えるかを確認することができます。一部のライダーにとってはこれは非常に役立ちますが、一部のライダーにとっては非常に恥ずかしい場合があります。トレーナーは、個々のライダーに対してどのメソッドを使用するかを決定する必要があります。

ライダーが間違った対角線の下でイージングした場合はどうすればよいでしょうか。正しい対角線に変更するにはどうすればよいでしょうか?

まず、対角線が正しいかどうかを判断する必要があります。正しく軽量化されているかどうかをライダーが判断できるまでは、ライダーに斜め方向の変更を教えようとしないでください。一度に多くの情報を与えると、生徒はさらに混乱するだけであることがわかりました。

生徒が間違った対角線上にいる場合、それを変更するには、速歩を XNUMX 拍サドルに座ってから、再び楽になり始める必要があります。言い換えれば、上、下、上、下と動き続ける（通常の安静のリズム）のではなく、上、下、下、上と「行動」し、そして再び安静にする必要があるのです。時間と練習が必要ですが、他のライディングスキルと同様に、いつか習慣になります。経験豊富なライダーは、下を見ずに無意識に斜めを確認します。

ある特徴を発見しました。グループでライダーを指導している場合は、順番にお互いを見て、他のライダーが正しく軽量化しているかどうかを言うと役立ちます。誰かが明るくなり、対角線を変えるのを見ると、生徒がアイデアを理解するのに非常に役立ちます。特に生徒が視覚的な場合（「絵」を見ると学習が容易になります）。

これをゲームに変えることができます。生徒を XNUMX 人選んで速歩をさせ、他の生徒は最初の生徒の右足が軽くなったかどうかを判断する必要があります。次に、別の生徒を選択して、対角線が正しいか間違っているかを確認します。こうすることで、たとえ速歩をする番ではなくても、ライダー全員が学習することになります。

生徒たちが斜めの方向を上手に移動できるようになったら、別のゲームをすることができます。馬に乗っている人は下を向いて斜めを確認することはできません。馬は自分が正しく乗っているかどうかを感じなければなりません。

これは、リリーフとは馬のリズムを保つための動きであることを生徒に思い出させる絶好の機会となります。何かがこれを妨げる場合は、対角線を再確認する必要があります。たとえば、馬が怖がって救護命令に違反した場合などです。時々、馬はリズムを変えることができます - 急激にスピードを上げたり、遅くしたりします。リズムが変わったり何かが起こった場合は、対角線を再確認する必要があります。

ライダーが正しい斜め下でライディングするスキルを習得するのにどれくらい時間がかかりますか?

他のすべてのライディングスキルの習得と同様、習得の速度はライダーによって異なり、各人が独自の方法で成長します。ロジックに基づいて新しいスキルを段階的に学習することで、ライダーは正しい対角線を容易にするなどの新しいスキルを迅速に習得することができます。次のステップに進む前に、XNUMX つのステップをマスターする必要があります。

多くの場合、ライダーは自分が正しい対角線の下で軽量化しているかどうかをすぐに認識し始めます。彼らはそれをチェックする必要があることを常に覚えているわけではありません。つまり、プロダクションは、 対角線を確認する習慣 一部の生徒の場合、スキル自体を習得するよりも時間がかかります。

技術向上

私のライダーが十分に軽くなり始め、対角線の確認と変更に慣れたらすぐに、私は彼らに素晴らしいものを紹介します。行使、テクニックの向上だけでなく、体全体のコントロールの向上にも役立ちます。

先ほども述べたように、ダイアゴナルを変更する一般的な方法は、速歩を XNUMX 拍続けてから通常のリズムに戻すことです。つまり、上、下、下、上。

次に、生徒に対角線を逆に変える練習をしてもらいます。言い換えれば、ライダーが間違いを犯したことに気づいたら、座らずに XNUMX 小節立って斜め方向を変更するように依頼します。したがって、ライダーが速歩の XNUMX 拍の間サドルの上に留まっている限り、対角線は変化します (下、下、上ではなく、上、上、下)。同様に、XNUMX 小節飛ばして対角線を変更します。

このエクササイズは、脚と体幹の強化とバランスの向上に役立ちます。その後、障害を克服するために必要となる XNUMX 点着地を改善する作業が容易になります。

この特別な練習は、対角線を変えるためだけではなく、ジャンプの基礎にもなることを子供たちに伝えると、子供たちは素晴らしいやる気を引き出すでしょう。

つまずき

馬の乗り方を学ぶプロセスは、多くの人が初めてクラスに来たときに思っているよりもはるかに複雑です。自信を持ってライダーになるためには、次のステップに進む前に XNUMX つのステップをマスターする必要があることを覚えておく必要があります。たとえこの時点では苦戦しているように見えても、まず XNUMX つのアクションを解決してから、別のアクションに進む必要があります。

ライディングに関して言えば、すべての初心者ライダーは、自分の知識と卓越性には限界がないことを理解する必要があります。この学習プロセスは生涯続くものであり、この原則を受け入れる人は、最終的には自分の最初のステップ（気分を明るくすることを学ぶなど）を振り返り、自分がその旅でどれだけ遠くまで到達したかを誇りに思うでしょう。

アリソン・ハートレー（ソース）; 翻訳 ヴァレリア・スミルノワ。