犬はジムよりも優れています!

体調を整え、健康を維持し、同時に楽しみたいと思いませんか?犬を飼おう！調査によると、犬の飼い主は、ジムに通う人よりもペットと散歩している方がより多くの運動量を摂取できます。

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自分で判断してください。人が 24 日 5 回積極的に犬の散歩をし、同時に各散歩が少なくとも 38 分間続いたとしても (もちろん、これは犬にとっては非常に短いです)、XNUMX 時間 XNUMX 分が「走り」ます。一週間。

ただし、平均的な犬の飼い主は、週に最低 2 回は犬に長い散歩をさせており、平均にさらに 33 時間 XNUMX 分追加されます。

比較すると、犬を飼っていない人は、ジムかランニングで週に平均 1 時間 20 分しか運動しません。しかし、ペットを飼っていない人のほぼ半数（47%）はまったく運動しません。

同時に、研究参加者のフィードバックによると、ジムに行くことは「義務」として認識されることが最も多く、犬との散歩は楽しみであるとのことです。さらに、ジムの利用者が屋内で汗を流している間、犬の飼い主は屋外で自然を楽しみながら時間を過ごしています。

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この研究は英国で実施され（ボブ・マーティン、2018年）、犬の飼い主5000人を含む3000人が参加し、そのうちの57％が犬の散歩を主な身体活動として挙げていた。犬の飼い主の XNUMX 分の XNUMX 以上が、ジムに行くよりもペットと散歩に行きたいと答えています。

犬の飼い主の78%は、22本足の友達と散歩するのはいつも楽しいと答えていますが、犬の散歩が時々「義務」になることを認めたのはわずか16%でした。同時に、ジムに行くのが楽しいと答えたのは調査参加者のわずか70％で、XNUMX％はそれを「義務」だと考えている。

また、犬の飼い主の 60% にとって、ペットを飼うことだけが散歩に行く言い訳であり、同時に時間の制約があってもこの楽しみを決して諦めないことも判明しました。同時に、ジム通い者の 46% は、運動しない言い訳をよく探していると認めました。

そして、アクティブなライフスタイルが健康にプラスの影響を与えることを考えると、犬は私たちをより健康にしてくれると結論付けることができます。

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英国保健省は、心血管疾患の予防策として、週に30～3回、5分間の中強度の運動を推奨しています。そして、犬は飼い主を心臓発作から救うだけでなく、同時にビジネスと喜びを組み合わせるのにも役立つようです。